トピックス
腸のしくみと下痢・便秘
便秘の種類
機能性便秘
大腸の機能が低下した便秘
 
原因
改善点!
習慣性(直腸型)便秘 ・繊維の少ない食事
・朝食をとらない習慣
・便意の我慢
・生活習慣の改善
弛緩性便秘 ・運動不足
・下剤の連用
・腹筋の運動
・下剤に頼らない排便習慣
痙攣性便秘 ・ストレスや疲れ
・過敏性腸症候群(IBS)
・消化の良い食事
・ストレスの緩和
器質性便秘
病気が原因
・神経障害  ・薬剤性  ・腹腔内器官の異常  ・痔  ・腸疾患
下痢の種類
急性下痢
ウイルスや病原菌、寝冷え、暴飲暴食、かぜ、アレルギー

慢性下痢
消化性障害、吸収不良性症候群、炎症性腸疾患 ホルモン異常、過敏性腸症候群

下痢のおこる機序
分泌性下痢 ポンプ機構の異常で水分を吸収しきれない
浸透圧性下痢 腸粘膜の障害や栄養の未消化で水分を吸収しきれない
大腸刺激性下痢 腸粘膜や神経の刺激で、腸の運動が亢進する
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