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健康からの大きなお便り
ウンチは「大きなお便り」と書いて「大便」といいます。
あなたのお便りに何と書いてあったか気になりませんか?
ウンチにも良いウンチと悪いウンチがあります。かたちは、水分が適度に吸収されたバナナ状のもので、色は、黄色もしくは褐色のものが良いウンチです。白・赤・黒のウンチは悪いウンチなので要注意です。ニオイも重要なポイントで、良いウンチは臭くありません。ニオイは腸内菌叢の状態と関係が深いとされています。赤ちゃんの腸内は善玉菌が多いため、ウンチも臭くありません。しかし、中高年後半を過ぎると、ウェルシュ菌などの有害菌が増え、ウンチやオナラも臭くなってしまいます。 便秘の時のウンチが臭いのも腸内で有害菌が優位となっているからです。

食事や生活習慣に気をつけて、黄金の大きなお便りをもらいましょう!

ウンチのカラーチャート



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